Browsing: Condicionamento

Quem nunca sentiu aquela contração repentina e dolorosa no meio da noite ou durante um treino intenso? As câimbras musculares…

Se você acha que precisa de equipamentos sofisticados ou horas na academia para se manter ativo, temos uma ótima notícia:…

Sabe aquela dorzinha no pescoço ou nas costas que aparece depois de horas no celular ou no computador? Pois é,…

Se você já começou a malhar cheio de empolgação, mas depois foi perdendo o ritmo porque a rotina ficou bagunçada,…

Quem nunca se sentiu revigorado depois de uma caminhada no parque ou de pedalar por uma trilha ao ar livre?…

Se você já tentou subir as escadas correndo e precisou de um minuto (ou vários) para recuperar o fôlego, então…

Vamos lá, pessoal! Se você já ouviu a frase “Nunca pule o dia de pernas”, sabe que há uma boa…

Se você está buscando uma forma eficiente e rápida de perder peso, os treinos de alta intensidade podem ser a…

Você costuma limpar os equipamentos da academia antes de usá-los? Esse simples hábito é crucial para prevenir diversas doenças que…

Praticar exercícios físicos regularmente é essencial para a saúde, mas muitas pessoas acham difícil manter a rotina devido à falta…