Bem estar A ciência do sono: Como a qualidade do descanso afeta a saúde masculinaBy Wandersonmarço 25, 20250 Vamos falar a real: dormir bem não é um luxo, é uma necessidade! Se você anda trocando o travesseiro por…
Bem estar Saúde Mental em Crise: Brasil Registra Recorde de Afastamentos por Ansiedade e DepressãoBy Wandersonmarço 10, 20250 O Brasil enfrenta uma crise de saúde mental sem precedentes, com o número de afastamentos laborais devido a transtornos de…
Bem estar Como se prevenir da Hipertensão ArterialBy Wandersonjulho 28, 20240 A hipertensão arterial, comumente conhecida como pressão alta, é uma condição crônica que afeta milhões de pessoas em todo o…
Bem estar Como Gerenciar o Estresse: Dicas para Uma Vida Mais Leve e TranquilaBy Wandersonjaneiro 12, 20210 O estresse faz parte da vida moderna. Desde prazos no trabalho até compromissos pessoais, todos nós lidamos com uma certa…