Bem estar A ciência do sono: Como a qualidade do descanso afeta a saúde masculinaBy Wandersonmarço 25, 20250 Vamos falar a real: dormir bem não é um luxo, é uma necessidade! Se você anda trocando o travesseiro por…
Bem estar Procrastinação: Dicas simples para fazer mais e adiar menosBy Wandersonnovembro 18, 20240 A procrastinação é como aquele amigo inconveniente que sempre aparece nas horas erradas. Você tem uma lista de tarefas enorme,…
Bem estar Rotina Matinal para Produtividade: Como Começar o Dia com o Pé Direito!By Wandersonoutubro 20, 20240 Sabe aquela sensação de começar o dia com tudo? Quando você consegue acordar bem, cumprir suas primeiras tarefas com calma…
Bem estar Como evitar o Burnout no trabalhoBy Wandersonjulho 31, 20240 O burnout é como aquele vilão de filme de ação: sorrateiro, persistente e capaz de derrubar até o mais corajoso…
Sexo Benefícios do Sexo para a ProdutividadeBy Wandersonjulho 30, 20240 Ah, o sexo! Não só é uma das atividades mais prazerosas da vida, como também pode ser uma grande aliada…